Paniers recettes livrés les 23 et 24 janvier 2017


Paniers recettes livrés les 23 et 24 janvier 2017
FORMULE CLASSIQUE
Filet de poisson blanc et patate douce au chèvre
Ingrédients: poisson blanc (en fonction de la pêche du soir), patate douce, ail, oignon, fromage de chèvre au lait cru. 
Temps de préparation: 10 minutes
A table dans: 15 minutes
Purée de sarrasin et petits légumes au gomasio
Ingrédients: sarrasin grillé, brocolis, pomme, gomasio (mélange de sel marin et graines de sésame)
Temps de préparation: 10 minutes
 A table dans: 20 minutes
Côte de porc et potimarron au thym
Ingrédients: côte de porc, brocolis, pommes, oignon rose, thym
Temps de préparation: 15 minutes
A table dans: 15 minutes
Panisse à la provençale et petits légumes
Ingrédients: panisse (pois chiche, eau, sel gris), carottes, sauce basilic (basilic, ail, sel de mer non raffiné)
Temps de préparation: 10 minutes
A table dans: 20 minutes

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FORMULE VEGETARIENNE
Galette de riz aux petits légumes et patate douce au chèvre
Ingrédients: galette riz ( eau, farine de riz, sel gris, carotte, olives noires, huile d’olive vierge, basilic), patate douce, ail, oignon, fromage de chèvre au lait cru. 
Temps de préparation: 10 minutes
A table dans: 15 minutes
Purée de sarrasin et petits légumes au gomasio
Ingrédients: flocons de sarrasins, brocolis, pomme, gomasio (mélange de sel marin et graines de sésame)
Temps de préparation: 10 minutes
 A table dans: 20 minutes
Porridge au potimarron et brocolis
Ingrédients: flocons d'avoine, brocolis, pommes, oignon rose, thym
Temps de préparation: 15 minutes
A table dans: 15 minutes
Panisse à la provençale et petits légumes
Ingrédients: panisse (pois chiche, eau, sel gris), carottes, poireau, thym
Temps de préparation: 10 minutes
A table dans: 20 minutes